El Ciclo

El Ciclo:

El ciclo menstrual, el ciclo femenino, el ciclo ovárico, el ciclo uterino,... ¡El Ciclo! Esta maravilla de la naturaleza humana. Este precioso compañero de la mujer.
El Ciclo, combinación de cambios sucesivos y progresivos en nuestro cuerpo físico, emocional, mental y espiritual, que de un día para otro nos hace fértiles o infértiles.
Conociendo la fisiología del ciclo nos conocemos mejor. La observación de los cambios que produce en nosotras nos empodera. Entender el Ciclo nos facilita aceptarnos como mujer.

Fisiología:

El primer día de menstruación es el primer día del ciclo.
Durante la primera fase del ciclo el ovario produce la hormona estrógeno. Su efecto en el ovario hace que madure el óvulo y en el útero crea el nuevo endometrio, destinado a acoger y nutrir el posible óvulo fecundado. Estos cambios no los vemos, pero sí podemos observar los que se expresan en el cuello del útero, tanto por el moco que desciende hasta la vulva como por la autopalpación. La duración de esta fase es variable porque puede verse influida por factores externos e internos.
Cuando el nivel de estrógeno aumenta lo suficiente, la hipófisis segrega LH (hormona Luteinizante) y unas horas (28-36) después se produce la ovulación. El óvulo sale del ovario y es recogido por la trompa de Falopio.
Entonces empieza la segunda fase del ciclo, si hay fecundación es el comienzo del embarazo. Si no hay fecundación pasarán entre 12 y 16 días hasta la próxima menstruación.
En esta fase el ovario produce la hormona progesterona, que entre otros efectos hace que aumente la temperatura corporal y que cambie el cuello del útero y su moco.

Esta explicación tan simplificada puede ilustrarse en esta imagen obtenida de la Wikipedia. Es necesario dejar por escrito que el ciclo de 28 días es una ilusión para facilitar el estudio del Ciclo. No es la duración más frecuente de los ciclos, además, tener ciclos de distinta duración no significa "ser irregular".

Imagen: Gráfico del ciclo 'ideal' de 28 días  http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/2a/MenstrualCycle2_en.svg/430px-MenstrualCycle2_en.svg.png